معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
صبآح / مسآء الخير
عمري : 20 , وزني : 72 , طولي : 173 , نسبة الدهون ( تقريبآ ) : من 12 لـ 16
حبايبي حبيت استفسر عن برنآمج P90X للياقة وكمآل الاجسآم
آكيدالكل سمع عن هـ البرنآمج والتأثير القوي الي يأثره عالجسم
آنآ بصراحه شفت التمآرين بصراحه صعبه ومتعبه جدآ جدآ
والي مخليني متحمس لـ هآلبرنآمج آني مشغول ومآ آقدر آروح للنآدي
وآلبرنآمج ذآ شغله كله بالبيت ..
فـ حبيت أسأل الوحوش عن كم نقطة .. /
1 - هل تنصحوني بـ آلبرنآمج ذآ ؟
2 - هل بـ 90 يوم وتمرين وغذآء منتظم / اقدر احصل على جسم رياضي نآشف مقسم وشوية ضخآمه ؟
3 - آلبرنآمج زي كمآل الأجسآم ؟
ودمتم بـ حفظ آلرحمن
فمآن الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد
