معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شخباركم عساكم بخير
اخواني انا عندي ثلاث استفسارات واتمنى الاستفاده من خبراتكم
1/ انا اعاني من مرض الجنف (اعوجاج العمود الفقري) / الصوره المرفقه توضح شكل المرض / وملخص علاجه هو تقويه عضلات الظهر .. فهل تنصحوني بممارسة رياضه كمال الاجسام وتكثيف التمرينات على عضلات الظهر ؟
2/ هل من الممكن اني اخذ محفز هرمون قروث بدون لعب رياضه الحديد ؟ وشنو احسن نوع ؟ وهل له اضرار ؟
3/ مثل ما انتو شايفين وزني نحيل جدا (50 كيلو ) وطولي (169) ومحتاج زياده وزن بدون تمارين .. شنو اقتراحاتكم حول هالمشكله ؟
همسه :
/ ( انا ودي امارس رياضه الحديد كما اني من محبينها لكن الاعوجاج بالظهر هو اللي ماسكني عن الاشتراك بالجيم .. فـ عشان جذي طلع وياي الاستفسار الثالث / والحمدلله على كل حال )
شاكر لكم جميعا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
