الي له خبره في برنآمج ( P90X ) للياقة وكمال الأجسام يدخل هنـــــــــــا ضروووري !!!!

[آلمآيستروَ]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون تقريبا فيني من 14 لـ 19 %

يالغالي الي له خبره في برنامج P90X الي الحين له سمعته بين الناس

يقولي لان عندي كم استفسآر بشأن هالبرنآمج

يعطيكم العافيه

[آلمآيستروَ]

معقوله مآفيه ولآ واحد في المنتدى يعرف البرنآمج !؟؟