عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 75 و كيلوجرام
نسبة الدهون : 15 ب
و الاستفسار كالتالي :
لمن يملك خبره او تجربه للمكملات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل بالموضوع على طول
انا املك كرياتين صافي
وامينوا 3000
هل تنصحوني بالجولتامين وكيف طريقة التوافق مع المكملات الي فوق (امينو كرياتين )؟
وهل تنصحوني بمنتج معين ؟
اريد حارق دهون يتوافق مع المواد الي فوق وخاصه الجولتامين ؟
بحيث عمري 23 سنه
الطول 171
الوزن 75
نسبة الدهون 15 بالمئه
عضو كمال أجسام خبير
والله ياأخي انا اعتقد انك 4 كيلوا تقدر تنزلهم من غير حارق دهون صراحه بس لو مصر خذلك الانيمال كت يتناسب وبالنسبه للجلوتامين مهم جا في مرحلة التنشيف والحد من الهدم العضلي يأخذ قبل التمرين وبعده) اما بالنسبه للكرياتين شيله لانه يحبس ماء بالعضل ويزيد الوزن ينفع للضخامه ) اما اذا كنت تريد تنزل فالافضل التالي ) بروتين زيروا فات+ امينو يفضل يكون امينو 2222+ جلوتامين+ ملتي فيتامين+انيمال كت) ومع ذلك انا ما انصحك بحارق دهون يعني تقدر تنزل وزنك بي بروتين وجلوتامين وامينو 2222(فيه نسبة كرانتين) و انيمال ستاك يقطع ويفصل الجسم مع تذويب نسبه من الدهون
عضو جديد
طيب شوف الي راح اخذهم وهل تنصحني وتخالفني ؟
بروتين زيرو فات من شركة الدب الروسي
امينو 3000
جولتامين
عضو كمال أجسام خبير
تمام حبيبي يمشي عادي) بس اهم شئ همتك وانا متأكد 100% انه الاربعه كيلو تنزلهم في فتره قياسيه ولو اردت تزيد على الورس هذا شئ لاتزيد غير (الانيمال ستاك)
عضو جديد
مشكووووووووووووووور ماقصرت على تجاوبك معاي والله يارب يطرح فيك البركه ويسهل امورك ويرحم والديك ياربالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
ضوابط المشاركة
