-
كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ممكن طريقه استخدام الbcaa الحبوب في رمضان مع العمل اني ساستخدم فقط الbcaa
وزيت السمك والغرض ان شاء الله تنشيف
-
رد: كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
اولا من الغلط انك تلغي البروتين لانه شئ اساسي (خذلك الواي بروتين اوغيره بدون فات) وبالنسبه للاستعمال على حسب المنتج (لكن عادتا قبل التمرين وبعده) انا كنت استخدمه من شركة مسل تك كنت اخذ 3 قبل التمرين و 3 بعد
-
رد: كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
اخوي للاسف الميزانيه مضروبه شوي بس انا مرتب جدولي في رامضان ان شاء الله
وشكرا
ما شاء الله ما شاء الله
-
رد: كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
ما شاء الله ما شاء الله
-
رد: كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
هلا اخوي عمر
الله يفك ضيقتك يابطل
وبالنسبة للاستخدام حبتين قبل الفطور على الريق و2 قبل التمرين و2 بعده ..
بالتوفيق اخوي
-
رد: كيف استخدم الbcaa ادا كان لوحده و في رمضان
الله يخليك اخ حامد اخ حامد شو رايك استبدل الbcaa ب الكازين العلبه الصغيره من اوبتيمم واستخدمه مره في اليوم الي هي قبل اذان الامساك الغرض طبعا اني داخل تنشيف ان شاء الله وابى احافظ على اكبر كميه عضل ممكنه واخلي الجسم يتغذى اكتر شو رايك اخوي
ما شاء الله ما شاء الله
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو كمال أجسام خبير
