السلام عليكم يا اخواني, الله يسلمكم هذي اول مشاركه من اخوكم وانشالله اكون في حسن ضنكم,صارلي فتره وانا اعاني من زيادة الوزن وحاولت لكن للاسف كل مره افشل, وفي يوم من الايام كنت جالس فلبيت بطال لا شغل ولا هم يحزنون, فقررت اني اغير حياتي وهذا الكلام من سنه بعد تخرجي من المدرسه. صدفه اتصل فيني اخوي الكبير ونصحني فالبرنامج وبديته وطبقته,البرنامج كامل ٦٠ يوم فقط وانا مشيت عليه والحمدالله تغير جسمي الف درجه, الطول ١٧٨ وكان الوزن ١٠٦.....وبعد البرنامج صار وزني ٨٦ ,,, البرنامج اسمه shaun t insanity وبتحصلونه علا التورنت, والسموحه


































