رايكم في المكمل الي استخدمه

[اليبرالي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 98 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انا قاعد استخدم امينو اسيدز 1000 ثلاثه قبل التمرين وثلاثه بعده وحبة l-carnitine500
قبل التمرين كيف هل المكملات هذي كويسه وتفيد مع انه اول مره واول يوم لي بالاستخدام واذا ماهن كويسات ماذا تنصحوني به وشكرا

[maged mad]

بالنسبة للبروتين انا اول مرة اسمع عنه

اما الكرياتين لو هو اللى تبع شركة اوبتيم فهو كويس

[Dr.H.A.E]

الرجال ,, يستخدم اماينو مو بروتين الله يهديك ,,

و يستخدم كارنتين ,, مو كرياتين ,,

هو داخل كوس تنشيف ,, مو كورس تضخيم ,,

لا بأس في كورسك وانا اخوك ,,

ولو تاخذ من الكارنتين حبتين في اليوم يكون احسن ,,

يعني حبه مع الفطور ,,

وحبه قبل التمرين ,,

ولو حاب تنشف صح ,, كمل في النادي لمدة شهرين , ونزل وزنك شويتين وبعدها ادخل كورس فيه حوارق دهون ,, مثل انيمال كت ولا ليبو 6 ,, ومعها بروتين ايزو 100 عشان لا تخسر عضل ,,

[اليبرالي]

مشكور اخوي
بس المدرب قالي وقفهن واستعمل ليبو 6 بلاك بس
وش رايك اقدر استعملهن كلهن مع بعض ولا مايصير او استعمل مع اليبو بروتين

[Dr.H.A.E]

مشكور اخوي
بس المدرب قالي وقفهن واستعمل ليبو 6 بلاك بس
وش رايك اقدر استعملهن كلهن مع بعض ولا مايصير او استعمل مع اليبو بروتين

ليش توقفهن ؟

والله انا من وجهت نظري لا توقف شئ خلك زي ما انت ,, وادخل معها بروتين ايزو 100 و حارق دهون ,,

وفيه الأعضاء هنا حاطين تجاربهم مع الحوارق ,, انصحك تدخل المواضيع المميزه ,, وتشوفها عشان تشوف النسب لك والأحسن ,,

[اليبرالي]

يعطيك العافيه اخوي انا لسى مابديت بالكورس بس حاب ابدى باليبو سكس بلاك واخذ بروتين معه نصحوني بايزو 100 وش رايك كورس جيد ولا تنصحني بشي اخر

[.hamad.]

اخوي مكملاتك تمام وال كرناتين خذ حبتين فاليوم بدال حبة
وحدة على الريق او ماتفطر والثانية قبل التمرين

وبالنسبة للايزو ممكن تاخذه بس مرة فاليوم اللي هي بعد التمرين لان وزنك زايد كثير ..

[Dr.H.A.E]

يعطيك العافيه اخوي انا لسى مابديت بالكورس بس حاب ابدى باليبو سكس بلاك واخذ بروتين معه نصحوني بايزو 100 وش رايك كورس جيد ولا تنصحني بشي اخر

تمام ,, خذ لك حبتين من الكارنتين ,, حبه مع الفطور وحبه قبل التمرين ,,

وخذ لك ايزو 100 سكوب واحد مع الماء بعد التمرين ( مره وحده في اليوم )

اما الليبو سكس بلاك ,, خذه مثل ماهو مكتوب على العلبه ,,

وان شاء الله تشوف النتايج

[اليبرالي]

مشكور اخوي ويعطيك العافيه بس انا عندي مدرب مدري وش يبي يقولي الكارنتين ماينفع لانه يجمع الماء في الجسم مدري وش االعمل ارجو انكم تنصحوني

[THh Rock]

مشكور اخوي ويعطيك العافيه بس انا عندي مدرب مدري وش يبي يقولي الكارنتين ماينفع لانه يجمع الماء في الجسم مدري وش االعمل ارجو انكم تنصحوني

يا بطل انت تسمع من مدرب ومن الاعضاء !! كذا بتضيع !! ولا تلخبط بين الكرنتين وبين الكرياتين فرق السما عن الارض !!

[اليبرالي]

'طيب اخوي خلاص وش رايك انا بستعمل امينو1000 وليبو سكس بلاك وl-carnitine500
بس ابغى كيف الطريقه وجوزيتكم كل خيررررررر

[اليبرالي]

اتمنى الرد