-
للمرة الثانية , الواي سببلي ألم
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اخوان بجد انا تعبت , من فترة استخدمت الواي الستاندرد وسببلي ألم بالخاصرة اليمين اسفل الظهر
قطعت عنه اسبوع لما راح الالم رجعت له
وصرت آخذ سكوب باليوم قبل التمرين
ومع ثاني يوم رجع لي ألم الخاصرة , كابرت وضليت ماشي عليه بعد 4 ايام انتشر الألم وصار بالخاصرة اليسار
لاحظو انتقل الألم من الخاصرة اليمين لليسار
ما عندي ادنى فكرة عن سبب هالشي
الرجاء من الخبراء المساعدة , مع العلم الألم خفيف لكنه مزعج
-
رد: للمرة الثانية , الواي سببلي ألم
اناا يجيني الم في البطن
والسبب من الحليب
اشرب البروتين مع موية ولو الطعم مو عاجبك حط معاه زبدة الفول السوداني
موفق
-
رد: للمرة الثانية , الواي سببلي ألم
انا اخذ سكوب الواي مع 8 اوز موية , ما احبذه مع الحليب
وجزاك الله خير
Shut the F**K up , And
Train
Go
Hard, Or Go
Home
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
