معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
يا شباب كل سنة و انتم طيبيين ,,, انا حابب اني اضخم و هبتدي بعد رمضان و عايز رايكم في هذا الكورس
1- سيرياس ماس 5 كيلو
2- برو كومبلكس جينر 4.5 كيلو
3- امينو 2222
4- انيمال ام ستاك
5- كرياتين
6- جاك 3d
7- مالتي فيتامين
8- اوميجا 3
معلومة : بعض الناس ينصحوني بتغيير السيرياس بالواي بديلا عنة و البعض الاخر لا فالرجاء افادتي
و انا بخصوص البروتين هاخد السيرياس مع الفطار و قبل النوم و البرو كومبلكس بعد التمرين هل هذا مظبوط ام لا
مشكورين و اسف على التطويل
