معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
انا عمرى 20 عاما والحمد لله نس كتير قالولى جسمك حلو يس محتاج تلعب كمال اجسام علشان تظبطه احسن
وانا من عشاااق كمال الاجسام وكنت بالعب وانا بالثانويه العامه حوالى شهرين وبعدين قطعت لظروف معينه
وجيت السنادى بحماس شديد ةجدا وبدات فى اللعبه منذ حوالى شهرين ونصف
وحصل تغيير ملحوظ جدا فى جسمى . . . بس المشكله .................
انا كان البنشات عدى شبه معدومه يعنى مفييش بنشات
بدات اركز عليهم فى اخر 3 اسابيع حواى مرتين فى الاسبوع
ولاحظت ان البنش الشمال كبر نسبيا من اليمين ومش عاارف اعمل اييه وانا دلوقتى متوقف عن اللعب بسبب المشكله دى
وانا متابع المنتدى بقالى كتير وكل النصائح الجميله اللى فيه
وباللعب كل التمرينات صح
ارجوكو شوفولى حل للمشكه دى
وياريت محدش يقولى اتوقف عن اللعب انا بعشق اللعبه دى ومش ممكن اتوقف عنها
وشكرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
