معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :190 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
وأسعد الله أوقاتكم بكل خير ..
أخواني واساتذتي الكرام أنا أهوى لعبة الحديد وأريد التسجيل بنادي وأبي توصياتكم بشكل عام ومن ناحية البروتين بشكل خاص :
أنا طولي 190 سم ووزني قرابة 80 كيلو
يوجد لدي ترهل لايذكر في منطقة الصدر واما منطقة البطن فترهل شبه ملحوظ
ومن ناحية لياقتي ماهي بطاله لاني التحقت باانديه اكثر من مره ولكن لم استمر ولاني كذلك امشي يومياً قرابة 3 كيلو ..
سؤالي الله يعافيكم :
انا بالتحق بنادي بعد رمضان ان شاء الله ومن الان وانا متحمس بقوة فهل استطيع استخدام بروتين من اول يوم اذهب فيه للنادي ؟
اذا كانت الاجابة بنعم فياليت تقولوا لي افضل انواع البروتين بالنسبة لي ومن اي شركة ؟؟؟
وبما اني خارج السعودية ماعندي الا الله ثم انتم لان الانديه هنا ينخاف من مدربيهم لانك لو تساله ماقال لك لا
يهمه انه يبيع لك ولا يهمه على صحتك او اضرارها ...
ارجو من ذوي الخبرة مساعدتي
واسف ع الاطالة ولكم شكري وتقديري ...
