معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :1.80 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني انا متبع حمية + اتمرن كارديو وأفكر ابدأ في الحديد بس محتار مو ذا الموضوع xD
المهم ممكن تدلوني على افضل نوعيه مالتي فايتمن تناسبني ؟
وياااحبي لكم اذا كان فيه اوميغا 3
وشكراااا