عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :156 متر
الوزن : 2-62 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24,3
و الاستفسار كالتالي :
الاخوه الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أنوي ان شأء الله تعالى دخول صاله لاكمال الاجسام لاجل تنسيق جسمي والظهور بظهر متناسق وجميل وسمعت عن الشد الفرنسي او كمال الاجسام الفرنسي
علمأ اني رياضي ولاعب كونفو واريد ان يكون جسمي جميل ماهو
كيف تقيمون الفرنسي واتمنى وضع صور حتى اشاهد وماهو جدول الشد الفرنسي في النادي
وهل يصلح له مكملات الغذائيه والبروتين
وشكراء لكم
عضو جديد
يرفع الله يرفع قدركم
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي فزاع صراحة ما في شي اسمه فرنسي وبلجيكي ومدري ايش !! هذي اسامي حنا اخترعناها !!
كمال الاجسام يندرج تحته اجسام كثيره ضخامه موديل نشافه ....الخ
انت توكل على الله وابدا بتمررينك بشكل مستمر وحافظ على اكلك ونومك واموررك في التمام وراح تتحمس اكثرر للهدف الي تبيه تووصله
عضو كمال اجسام خبير
نفس الصوره اللي بتوقيعي تقريباً
بالتوفيق
يسلمووو عيسى
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^^^^
طيب هذي صوررة كمال اجسام وين المشكله ..!!
عضو جديد
والله شرهتك على الي يعرف كل رحت الى نادي الي يقولي امريكي وفرنسي وحنا مع الخيل ياشقراء طيب اخوي ممكن تقولي وش الضخامه والموديل ونشافهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
انا اقولك ماودي ادخل النادي الا عندي معلومات حتى اعرف وش انوي عليه خايف اندم او افشل ياليتني سويت وكذا تعرف طبيعتنا
جسم رهيب وخيالي
طيب اخوي الصوره فوق تندرج تحت اي مسمى
عضو جديد
^^^^^^^^^^^^^
يرفع
عضو كمال أجسام خبير
تندرج تحت مسمى كمال الاجسام ......
واقصد بالضخامه هي مرحلة ضخامة العضله مع دهوون في الجسم من ثمه تنشيف وهو خسارة الدهون والمحافظه على العض = جسم موديل او كمال الاجسام
ويختلف لاعب كمال الاجسام على حسب الوزن منهم وزن 75 ومنهم 85 ومنهم فوق 90 وكذا .. وكله يرجع على حسب هدفك وفترة تدريبك
عضو كمال اجسام خبير
مافيه مشكله الرجال طلب صوره للجسم الفرنسي
والاغلب اذا مو الكل متعارف عليه انه جسم فرنسي وفيه جسم فتنس ..... وكلها تندرج تحت مسمى كمال الاجسام
يسلمووو عيسى
عضو كمال أجسام خبير
اخوي الكريم
الاخوان ماقصروا واود التوضيح لك
الجسم الموجود في الصوره جسم لرياضي خالي من الدهون منشف الرجل ومنشف يعني جسم خالي من الدهون يوضح العضله والعضله ايضا مقسمه وواضح تقسيمها في الجسم للرجل
عليه
اذا تبغي تدخل رياضة تنسيق الاجسام فهي متروكه لك تنشيف والا تضخيم والتضخيم عكس التنشيف يشتركون في جزئية بسيطه في المكملات الغذائيه
ولاهو عيب ان الشخص يتعلم كلنا هنا للسؤال والتعلم للفهم ومعرفة مايجري
تقبل مروري
اذا لم تعلم فتعلم --- واذا علمت فاعمل وانشر
ضوابط المشاركة
