عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اريد كورش س ضخامة
مع العلم اني كنت بستخدم نيتروتك وسل تك وامينو 2222
فما فادني جدا وكان كورس عادي
انا سمعت عن الكومبلكس انه عضل صافي الله اعلم
لو سمحتم اذا ما فيها مشقة على الجميع الرجاء النصحية بالافضل
وشكرا
واسف اني طولت عليكم يا اخواني
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
اهم شي نظم اكلك صح وخذ كفايتك من النوم
لانه كل االي ذكرتهم مكملات بروتينيه متممه لااكثر وكونها للضخامه او التنشيف يرجع لاكلك بالمقام الاول
عندك كذا نوع من البروتينات يفيدك مثل واي اوبتمم أو ايزو100
وتقدر تضيف لهم ملتي فايتمن + BCAA او اكستند + كرياتين اوبتمم
عضو جديد
هل هناك بدائل اخرى للمذكورة ولا لا وشكرا
ضوابط المشاركة
