منتجات البور مع التنشيف

[ابوريماس30]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 99 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم الله يعطيكم العافيه ياوووحوووش
السوال هل من الممكن استخدام منتجات البور مثل السوبر تشارج اثناء التنشيف

[samimo2006]

اخوي هذه المنتجات مثل السوبر شارج او نو اكسبلود فيها كرياتين والكيرياتين يخزن ماء فالعضل فهذا يتعارض مع التنشيف ممكن تاخد منتجات باور خالية من الكيرياتين ..

[sami1989]

انت ممكن تاخذ منتجات حوارق الدهون اثناء التنشيف ! بجانب احماض امينه زي الاكستند وبروتين رح يعملك شغل حلو اذا كنت ملتزم بدايت صحي وكارديو طبعا

[the rock 911]

عندك منتج بور قوي وفعال (انيمال ريج ) ومايحتوي على كرياتين

[ابو الثلاثه]

اخوي الكريم
الاخوان ماقصروا معك واعطيك الزبده

منتجات الباور بكل انواعها تتعارض مع التنشيف
الحل
لان اداءك يتغي فيه طاقه علشان ترفع اوزان وتخفف من الفات (بسيط جدا) بعطيك شوية نصائح
قبل التمرين
2 موز
لاتبدا بالكارديو ابدا في البدايه خلها بعد الحديد
لاتجهد نفسك في تمرين واحد وابدا طلع الاوزان بالتدريج

وتقبل مروري

[موعود2020]

ياخوي معليش ما فهمتك،،،،، ليش الحديد قبل الكارديو افضل ،،،،
،وكذلك ممكن توضح وش قصدك لا تجهد نفسك بتمرين واحدالموضوع يهمني لأني اسوي تنشيف ونفس الوقت أشيل أوزان عالية

[ابوريماس30]

الاخوان الله يعطيكم العافيه ماقصرتو وصلت المعلومه

[ابو الثلاثه]

اخي الكريم افيدك
ياخوي معليش ما فهمتك،،،،، ليش الحديد قبل الكارديو افضل ،،،، ( علشان الجهد مايروح في الكارديو - وهي نظريات في نفس الوقت ان الكارديو اولا او بعد الحديد وكلها لها فلسفتها وكلها صح)
،وكذلك ممكن توضح وش قصدك لا تجهد نفسك بتمرين ( لاتضع طاقتك كلها بتمرين واحد ، مثلا الصدر اربع تمارين ارفع من فوق لتحت بمعني ابدا خفيف وثقل )واحدالموضوع يهمني لأني اسوي تنشيف ونفس الوقت أشيل أوزان عالية ( المهاره هنا والتكتيك يرجع لك فقط احب التنويه علي ان الطاقه حاول توزعها في التمارين )

وتقبل مروري