-
نصيحة لأخوكم في الله
السلام عليكم و رحمة الله
يا إخوان أنا أحب أمارس رياضة كمال الأجسام بس ما أقدر أكمل , تراني أسجل شهر و أبطل أربعة
عندي رغبة كبيرة في أني أغير شكلي و صورتي و أحسن من جسمي , بس كل ما أروح الجيم أشعر بملل فظيع
أحيانا بقول المدرب ما يساعدني لأنه همه ياخد فلوس و خلاص يقلي فوت اتدرب لوحدك و يعطيني التمرين أول يوم بس
**********************
المهم يا شباب أبي مساعدتكم لي
طولي 173
وزني 80 كيلو
أكتافي ضيقة جداً , عندي سمنة في منطقة الصدر و البطن , الخواصر كبيرة , و الأرجل عندي خشنة
يعني شكل جسمي مثل البطريق 
أريد مساعدتكم في نوع البروتين اللي يساعد على اني أفرح بالعضلات و بالتالي يخف عندي الملل
مادة تساعد على تشكل العضلة بصورة و شكل جميل
مادة تساعد على حرق الدهون و نظام غذائي يساعدني و لكم جزيل الشكر
-
رد: نصيحة لأخوكم في الله
موضوعك مخالف
ياليت تطلع على قوانين القسم
-
رد: نصيحة لأخوكم في الله
نصيحتي لك حط استفسارك في المكان المخصص له علشان تلاقي سيل كبيييييييييير من الأجوبة
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
