• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie

    1. 22-09-2011, 08:40 PM #1
      الصورة الرمزية Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      30-04-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :170 متر
      الوزن : 64 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ..

      أخواني اليوم آشتريت بروتين Muscle Smoothie بنكهة الفانيلآ ..

      لآكن للأسف مو عارف متى أستخدمه بالضبط وشلون استخدمه

      لآن أول مرة آشتري منه

      السؤال هوا / كيف أستخدم هالنوع ؟ كم سكوب باليوم ؟ متى ومتى ؟؟

      ..



      وشكراً للجميع
    2. 22-09-2011, 09:53 PM #2
      الصورة الرمزية Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      30-04-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie

      ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
    3. 22-09-2011, 10:07 PM #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie

      وعليكم السلام


      سكوبين بعد الفطور او قبل التمرين بساعه ونصف..تقدر تكنسلها لو اكلت زين + سكوبين بعد التمرين + سكوبين قبل النوم مع حليب قليل الدسم



      بالتوفيق
    4. 22-09-2011, 10:28 PM #4
      الصورة الرمزية Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer
      Yousif Alsaqer غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      30-04-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie

      اها يعني 3 مرات باليوم .. رح يخلص من أول اسبوع يعني هع .. عموماُ تسلم عزيزي ما قصرت
    « رياضه الجري والعضل | طريقة استخدام هالمنتجات »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى