-
سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
أخواني اليوم آشتريت بروتين Muscle Smoothie بنكهة الفانيلآ ..
لآكن للأسف مو عارف متى أستخدمه بالضبط وشلون استخدمه
لآن أول مرة آشتري منه
السؤال هوا / كيف أستخدم هالنوع ؟ كم سكوب باليوم ؟ متى ومتى ؟؟
..
وشكراً للجميع
-
رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
-
رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie
وعليكم السلام
سكوبين بعد الفطور او قبل التمرين بساعه ونصف..تقدر تكنسلها لو اكلت زين + سكوبين بعد التمرين + سكوبين قبل النوم مع حليب قليل الدسم
بالتوفيق
-
رد: سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie
اها يعني 3 مرات باليوم .. رح يخلص من أول اسبوع يعني هع .. عموماُ تسلم عزيزي ما قصرت
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى