• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: طريقة استخدام هالمنتجات

    1. 22-09-2011, 10:01 PM #1
      ابواثيرب
      ابواثيرب غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-02-2011
      المشاركات
      38
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      طريقة استخدام هالمنتجات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 29 , الجنس : ذكر

      الطول :180 متر
      الوزن : 86 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 26

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم

      أبي طريقة استخدام هالمنتجات

      واي بروتين من شركة قولد

      كرياتين مونهيدرات

      منتج واحد يحتوي إل أرجنين - إل أورنيتين -إليسن

      بالتفصيل لو سمحتواااااااااااااااااااا
    2. 22-09-2011, 10:13 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هالمنتجات

      وعليكم السلام



      الكرياتين
      اول خمس ايام : ملعقة شاي على الريق + قبل التمرين + بعده + قبل النوم
      سادس يوم ومابعد : قبل + بعد التمرين .... ولمدة شهر اي تتمة ال25 يوم

      الواي
      سكوب بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم مع الحليب (تناول الكرياتين قبله بفتره افضل)


      الارجنين كم تركيز الحبه ؟
    3. 22-09-2011, 10:15 PM #3
      ابواثيرب
      ابواثيرب غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-02-2011
      المشاركات
      38
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هالمنتجات

      تركيز الارجنين

      ارجنين 500mg

      ليسين 400mg

      ال اورنثين 300mg
    4. 22-09-2011, 10:31 PM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هالمنتجات

      حبه قبل الفطور + قبل التمرين بفترة + قبل وجبة العشا
      = 1500 ملغرام

      هالجرعه كافيه مبدئيا...
    5. 22-09-2011, 10:33 PM #5
      ابواثيرب
      ابواثيرب غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-02-2011
      المشاركات
      38
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هالمنتجات

      جزاك الله ألف خير

      ويسرلك أمورك

      مشكور ياكبتن
    « سؤال بخصوص بروتين Muscle Smoothie | مساء الخير ياوحوش »

    المواضيع المتشابهه

    1. موضوع كامل للطلبات والاستفسارات .. تمارين .. مكملات .. تغذية !!
      بواسطة : AI_BARCA , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1057
      آخر مشاركة: 01-11-2009, 01:45 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى