معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 99 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من فبراير اللان في محاولات للتنشيف والمحاولات لله الحمد في تقدم
اريد اعادة للمكملات واقتراح منكم للمكملات
انا استخدم
بروتين الايزو
bcaa
جلوتامين
واريد اقتراحاتكم للترتيب للكورس الاخير في التنشيف من ناحية المكملات لاني بدات اشعر ان المكملات ناقصة بالنسبة الي الدهون انا ماشي علي دايت وتمريني 5 ايام في الاسبوع
الهدف من الكورس الاخير سحق الدهون لانه تراجع الوزن 7 كيلو ورجع زاد ؟
فهل ممكن استخدم اشياء تساعد علي الوصول للهدف مع العلم ان جسمي الان لايبدو عليه الدهون ابدا
هل طولت من فبراير الي سبتمبر في الكورس والا طبيعي؟
