معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
بغيت افضل كورس للبروتينات اللي عندي من ناحية عدد السكوبات و اوقاتها علما اني اداوم من 6 الصباح الى 6 المغرب و اتمرن من 6 وشوي الى 8 المغرب
الكورس اللي عندي
1- بروتين قولد ستاندرد كازيين Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
2- بروتين البلاتينيوم هايدرو وي بروتين Platinum Hydro Whey
3- نايترو تك بروتين Muscle Tech Nitro-Tech Hardcore Pro
4- امينو فيول 1000 Twinlab Amino Fuel 1000 Body Building Amino Acids
الغرض : الضخامه العضليه
