معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
مساء الخير شباب
انا وزني نازل وارغب في زيادة الوزن وبديت في برنامج التمارين كمال الاجسام وراح استخدم بروتين
ومحتار ايهم افضل لزيادة الوزن بين هذه الانواع
او Iso mass xtreme
او hard mass gainer
اوالبروكمبلكس قينر اوا لترو ماس
طبعا المدرب يقول ان hard mass gainer افضل ويعطى نتائج حلوة لانه يقول انه موجود عنده واخاف يعنىيبي يبيعه لى بس يعنى تجارة
وصراحة انا محتار هل هذه الانواع نفس بعض وايهم افضل لزيادة الوزن وهل احتاج مع البروتين اخرى او لا ؟
وانتظر ردودكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
