-
عندي مشكلة في الباي الايمن ,,,اعتقد عرق
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 38 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 72.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24
و الاستفسار كالتالي :
تحية طيبة ياشباب ,,,,
كان عندي تمرين للباي واعتقد اني شديت على نفسي واجد وبعد التمرين اصبحت الباي تألمني بشدة الى الان ,,,, ما احس الم في العضلة ولكن الألم احسه في العرق اللي في الوسط مابين الذراع والساعد ,,,,
لي أكثر من 3 اسابيع مريح تماما اليد ولا اتمرن باي ولا حتى ضهر ولكن الى لحظة كتابة الموضوع وانا احس بالالم
ملاحظة : امس حطيت فكس ولفيتها ولكن اصبحت اليوم ولا زال الألم موجود !!!!
ما ادري اذ احد مر بالتجربة يفيدني ,,,
موعود
-
رد: عندي مشكلة في الباي الايمن ,,,اعتقد عرق
الواضح من كلامك إن هذا تمزق شديد حاصل من جهز زائد للعضلة
وهذي جتني أذكر أول ما خشيت النادي واول مرة أتدرب
لعبة تمارين الباي ولعب السوبر ست ههههههه ما عمري سمعتها ولا أعرفها لكن كنت جاهل ذاك الوقت ومع حماسي
فجاني تمزق في نفس المكان الي ذكرته وجلس معاي تقريبا أسبوع
لكن أنت غريبة جدا ثلاث أسابيع كثير وخاصة إذا ما كنت مبتدئ
فالأفضل من وجهة نظري تروح لدكتور أفضل لك علشان يختصر لك العلاج ومدته
والله يوفقك... لوودي
-
رد: عندي مشكلة في الباي الايمن ,,,اعتقد عرق
طيب رح للطبيب لا تخلي نفسك
-
رد: عندي مشكلة في الباي الايمن ,,,اعتقد عرق
اخي الحبيب
أنا لي مدة وانا أتمرن وما صار معي هالشي ،،،،،، لاول مرة ،،،،،،،اما بالنسبة للالم فهو في العرق والله اعلم او الأربطة لأني ما احس بأي الم في العضلة لما المسها،،،،أنا بدأت بالفكس وبعطيها كم يو زيادة وبعدين بشوف الدكتور،،،،، بصراحة ولهت بالمرة لتمارين الباي
-
رد: عندي مشكلة في الباي الايمن ,,,اعتقد عرق
صار لي وارتحت اسبوع او عشره ايام .. وكنت العب كارديو وارجل فقط ... لين ما اختفى الالم .. ما ادري هو تمزق او عرق .. مثلك كنت محتار .. بس الراحة واجبة
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
