-
استخدام االامينو والبروتين في ايام الراحة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
شباب بغيت اسألكم في ايام الراحة اخذ البروتين والامينو ولا لا ؟
جدولي = 3 ايام ويوم راحة بس انا ما اعرف اذا استعملهم ولا لا ؟
وشكراا .
-
رد: استخدام االامينو والبروتين في ايام الراحة
وعلييكم السلام
نعم اكيد تاخذهم
العضلات تستمر بالبناء حتى بايام الراحة
موفق
-
رد: استخدام االامينو والبروتين في ايام الراحة
تسلم اخوي بردان
دائما احصل منك الرد والتفاعل السريع
تسلم اخوووي..
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
