كيف استعمل كورسي الجديد

[حوبك انا]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 64 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

يا ابطال ممكن استفسار انا اشتريت كيس ريال جينز وتشوك ثيرابي
http://www.universalnutrition.com/
و http://reviews.bodybuilding.com/Univ...ains/All_Users
شو رأيكم بهالمكملات ويا ريت تدوني طريقة الاستعمال

يقول البائع ان الثيرابي هو كرياتين ؟؟

[حوبك انا]

ارجو اهل الخبره المساعده لو سمحتو ؟؟

[دامبلز]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

اخوي كان المفروض تسأل قبل ما تشتري .. لانه هناك افضل من البروتين هذا و الشوك على فكرة هو نيترك اوكسيد يعني منتج يعطي طاقة في التمرين و ليس كما قالك البائع كرياتين ...

اخوي كم شهر لك تلعب ؟؟

بالنسبة للريل جاينز هو عبارة عن كازين يعني يأخد فقط قبل النوم لانه بروتين ذو امتصاص بطئ و انتا تحتاج شي سريع ,,, كان المفروض بما انك من اصحاب الايض السريع سيريس ماس او بروكومبلكس جاينر او سوبر فيول جاينر برو ..

و مع امينو 2222 تابلت و لو كان لك مدة تلعب بالامكان تشتري كرياتني مونوهيدرات من شركة ON جيد جدا صراحة هذا المنتج ,,, و خلي الشوك لكورس اخر بعد هذا الكورس

دمت بود و موفق

[حوبك انا]

والله يا اخي هي الي صار وانا صرلي مده بلعب
وانا ان شاء الله بدي اضيف فيتامينات وزيت سمك ع هاد الكورس
وان شاء الله استفيد

[Exy]

اخوي مثل ماقالك الكابتن فوق لو تشتري منتج قينر مثل برو كمبلكس + ملتي فيتامين+ امينو+زيت السمك احسن ,

[حوبك انا]

خيو انا بستعمل ملتي فيتامين سنتورم
وبستعمل زيت سمك
اضافه اني بستعمل ريال جينز وتشوك
ومعلومه كمان التشوك في نسبه كرياتين
وانا اصلا عندي كرياتين من قبل ^_^
يا ريت الباقي يعطوني رأيهم ؟؟