بتوقف عن التمرين فهل اوقف الكورس الهرموني

[amh85]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 77 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
امسي على الجميع احبائي انا داخل بكورس قصير الاسترا واحتاج الى ان اضرب يوم وترك وللأسف بتغلق الصاله لمدة اربع ايام فهل اوقف الكورس او استمر وللمعلوميه انا لي بالاسبوع الخامس

[amh85]

ياشباب محتاك لخبرتكم فلاتقصرون معاااي

[adel1992]

نصيحه انت دخلت كورس هرموني لاتخرب على نفسك وتوقف تمرين حاول تشوف لك اي صاله حتى لو بعيده بس تستفيد من الكورس صح


وبالنسبه للاستفسار الشباب يجاوبونك بس انتظر

[sami1989]

لا لاتوقف استمر عل كورس
وحاول بهذي ال4 ايام تلتزم بلتغذيه والعب عقله وتوازي + تمارين كارديو والخ

[amh85]

عافاكم الله ياشباب بصرااحه الواحد منا مو عارف يرد جمايلكم وخاصة أنت ياكابتن سامي