• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟

    1. #1
      التسجيل
      26-05-2011
      المشاركات
      11
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 50 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      بسم الله الرحمن الرحيم


      المعذرة ياشباب

      حاب استفسر عن كيفية ارتداء او ربط او شد حزام الظهر

      يعني على سبيل المثال :

      هل يكون في المنطقة الوسطة في البطن يعني الشد يكون على السرة مابين القفص الصدري ومنطة العانة

      ام يكون قي منطة العانة

      وبالنسبة للشد هل اشده الى آخر شي يعني الى ان احس ان البطن لاتأخذ راحتها عند التنفس ام الشد يكون خفيف

      لانه بصراحة يجني الم بسيط في منطقة العانة االجهة اليمنى اثناء حمل وزن ثقيل على سبيل المثال:

      انبوبة الغاز و علبة الماء الكبيرة

      ويذهب الالم ثاني يوم رغم اني اكون مرتدي الحزام اثناء حمل الوزن الثقيل !!!

      وبارك الله الله فيكم

      ويخليلكم شبابكم وعيالكم

    2. #2
      التسجيل
      24-04-2011
      المشاركات
      395
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟

      الشد يكون على أسفل الظهر ( الفقرات الأخيرة من الظهر ) وبلا إفراط ولا تفريط


      دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
      كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر



    3. #3
      التسجيل
      26-05-2011
      المشاركات
      11
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912 مشاهدة المشاركة
      الشد يكون على أسفل الظهر ( الفقرات الأخيرة من الظهر ) وبلا إفراط ولا تفريط

      مشكور اخوي

      بس ياليت توضح اكثر


    4. #4
      التسجيل
      24-04-2011
      المشاركات
      395
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 7mmo0od مشاهدة المشاركة

      مشكور اخوي

      بس ياليت توضح اكثر

      يعني لا تشدها مرة تحس إنك بتنعصر ولا ترخي عليها ، خل شدك عليها كأنك ماسك ظهرك
      هذا أكثر توضيح أفيدك فيه


      دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
      كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر



    5. #5
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية ارتداء ( ربط ) حزام الظهر ؟؟

      نعم مثل ماوضح الاخ سالم
      يكون الربط آخر فقرات الظهر + تحت السره

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •