ممكن احد يفيدني قروث دنماركي

[Hamad3]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم خواني شريت قروث دنماركي 15 يونت عدد 2 قلم الاصفر وكل قلم فيه 5 ملي وناوي انشف ومدخل معاه بربونيت وبربولان ابي طريقه استخدم فيها الكورس عدل وخصوصا القروث يقولون لي شهرين بس شلون شهرين والقلم فيه 5 ملي ماعتقد بكيفي ياليت احد يفيدني من الي عندهم خبره جزاكم الله خير للعلم صارلي سنه ونص العب والكورس شريته خلاص يعنيةمراح اتردد

[.hamad.]

خل الكورس عندك لا ترجعه بس قبل كل شيء نزل نسبة الدهون الى 15% ع الاقل وبعدها بلش بالكورس

وبالنسبة للقروث فلا تكفي الكمية اللي معاك واذا تقدر تبدل بقروث كوري 4 يونت افضل بكثير من بو قلم

وايضاً تحتاج تستخدم القروث لفترة اطول من شهرين يعني مب اقل من 3 شهور بمعدل 5 مرات فالاسبوع عشان يبين معاك فرق ... يعني تحتاج 60 حبة قروث ((الله يعينك ع السعر))