عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم صباح الخير والسرور هذي اول مشاركه لي بالمنتدى وحاب تفيدوني عن بعض الحاجات اللي بقولها
اولا انا لي في النادي خمس شهور تقريبا استعمل حالياً بروتين سريس وامينو وحاب انشف
واستعمل bca 6000
وش رايكم ياشباب ..!!
عضو كمال اجسام خبير
كيف تنشف وانت تستخدم سيرياس ماس
+ التنشيف هي عملية تيجي بعد سنة اقل شي من التضخيم
عضو جديد
يعني ماستخدمها الان ..!!المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan
عضو كمال اجسام خبير
لا اخي الغي السيريوس ماس واستخدم واي بروتين او ايزو يحتون على كارب جدا قليل
ضوابط المشاركة
