-
استفسار بخصوص الامينو و ال BCAA
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا جمعت الكورس ده من فترة
واي بروتين + كرياتين + اكستند + فيش اويل
دلوقتي انا بصراحة عاوز اشيل الاكستند عشان حاسس انو مش اقتصادي خالص بصراحة
و قررت احط بداله امينو او BCAA
فمش عارف انهو الاحسن للكورس امينو ولا BCAA
هوة اللي انا اعرفه ان الامينو فيه الثلاث احماض الخاصة بال BCAA
بس فيه ناس بتقول ان لما تاخد BCAA لوحده بيعمل نتائج افضل فأنا مش عارف بصراحة اخد ايه اخدهم الاتنين ولا اخد واحد بس و ايه افضل نوع استعمله
هدفي : ضخامة عضلية مع اقل نسبة دهون ممكنة
-
رد: استفسار بخصوص الامينو و ال BCAA
عمرك صغير على البروتينات
هرمون النمو شغال عندك لو تخليها عقب الـ18 احسن
لاكن انت حر بلنهايه ^^ بس كثر من الماي
اما عن الاستفسار اترك رده للشباب
-
رد: استفسار بخصوص الامينو و ال BCAA
ليش مستعجل يابطل المفروض تنتظر قدامك العمر كله ان شاالله
حاول تصرف الكرياتين افضل
والباقي دامت موجود فاستعمله هالمره وبعدها كمل على التغذيه افضلك
بالنسبه لسؤالك عن الاكستند
البي سي مثل الاكستند ولكن الاكستند فيه اضافات اخرى كالمنكهات والجلوتامين .....
الخلاصه ان الاثنين ممتازين والخيار راجع للشخص ورغبته
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
