عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 0
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ابغى رايكم في كورس التنشيف و اذا في اي ملاحظات او تعارض
الكورس لاخوي .
1- واي بروتين
2- anabolic amino 10000
وهل اضافة اليبو احسن او لا
3- ليبو 6 بلاك
يوجد فات في منطقة البطن والجوانب بنسبه قليله وعدم ظهور الـ 6 باك
صار له 8 اشهر في الجيم واستخدم بروتين نيتروتك و امينو 2222
وشكرا
عضو كمال اجسام خبير
الكورس تمام .. . وممكن تاخد الانيمال كت بدال ليبو وكمل على الامينو 2222 والواي بروتين يفضل اوبتيميم او ايسو 100
موفق
عضو جديد
الامينو 2222 كان في الكورس الاول يا كبتن
الحين انا اخذت انابوليك 10000
وشكرا لك ع الرد
up يا شباب
عضو كمال اجسام خبير
- لاتنس الفيتامين + اوميغا 3 مهميين جداا ...
- ولو حصل لكـ ISO.100 يكون ممتاز ولو ما حصل مافيش مشاكل ..
- والأهم من كل شي هي التغذيــــــــة اهتم فيها بشكل كبيررر وجباتكـ وزعها على اليوم كله ولا تنس الفواكه والسلطات الخضرات .
- بالنسبة لحارق الدهون ما اٌقدر أفيدكـ فيه . انتظر الشباب
موفق وشد حيلكـ
ضوابط المشاركة
