هل شرب الشاي والقهوة يضر لاعب كمال الاجسام

[ibrahim1989]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
مرحبا كباتن سؤالي هل شرب الشاي والقهوة والنسكافيه يضر حتى لو كاسة في اليوم للاعب كمال الاجسام ........................؟

[mr.911]

لا يضر كوب واحد لكن بالنسبه لشاي لا تشربه بعد الاكل مباشره خله بعد ساعه ونصف وطبعا في حال خذيت اي منتج باور تمتنع عن جميع المنبهات كالشاي والقهوه وغيره موفق

[مستريح البالn]

بعد التمرين وقبل التمرين ابتعد عن الشاي والقهوة ..

[.hamad.]

لا مايضر وتقدر تشرب شاي وقهوة مثل ماتبي

بس قبل وقت النوم بست ساعات على الاقل عشان تعرف تنام

[ibrahim1989]

لا مايضر وتقدر تشرب شاي وقهوة مثل ماتبي

بس قبل وقت النوم بست ساعات على الاقل عشان تعرف تنام

مشكور كابتن حمد بس حتى لو اني اخذ منجات طاقة مثل الانمل بمب ومشكور