جرعات الليبو 6 بلاك .. ضروري

[نـديم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.77 متر
الوزن : 76 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مرحبا يا اخوان .. حاب استفسر .. متى بالضبط أكل هالحبوب

الكوتش قالي : حبتين قبل التمرين و حتبين بعد التمرين !
والصراحه لاحضتها جدا قريب من بعض فتراتها يعني ساعتين بس !!

:

مشيت على كلامه بالعلبه الاولى و لما شريت العلبه الثانيه قالي الي اشتريتها منه :
خذ لك حبتين قبل الفطور .. و حبتين مثلا بالعصر لو تتمرن بالعصر ,


انتم وش نصحيتكم ؟ علما اني اتمرن دايما على الصبح يعني قريب من الفطور ..

[بردان1]

يفترض انك تريح بين العلبة الاولى والثانية

والاستخدام الاصح هو الثاني
ووممكن تبدا فيها تدريجيا
اليومين الاولات حبة حبة والي بعده حبتين حبتين ومن اليوم السادس ممكن تاخذ ثلاث ثلاث

وبالتوفيق ولاتنسى الراحة بيناتهم