-
ماهي الطريقة المثلى لأستخدام مكمل النيتروتك
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 53 كيلوجرام
نسبة الدهون : ...
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
الحمدلله مع بداية التمارين والتغذية
زدت 3 كيلو بدون مكملات
الان جبت مكمل النيتروتك
ماهي الطريقة المثلى لاخذة
المدرب يقول سكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين مع ماء
وهل عادي لو اخلطة مع حليب ؟
علما انني في مرحلة تضخيم وهل استخدم معة منتج اخر مثل امينو وكذا
لو متوفر عند gnc
أرجو الأفادة
-
رد: ماهي الطريقة المثلى لأستخدام مكمل النيتروتك
لو بتضخم وتزيد وزنك خد سيريس ماس افضل واسرع . . . اما لو بتلعب تضخيم صافي خليك على النيتروتك والجرعة كالتالي :
بعد الفطور بساعتين مع حليب . . بعد التمرين مع ماء . . قبل النوم مع حليب . . وتقدر تضيف كرياتين وامينو للكورس
-
رد: ماهي الطريقة المثلى لأستخدام مكمل النيتروتك
ماحددت عدد السكوبات اخوي ذا روك
-
رد: ماهي الطريقة المثلى لأستخدام مكمل النيتروتك
الشركة بتقول انه الاستخدام الامثل ولافضل النتائج 2 سكوب لكل استخدام (بس العلبة ما بتقعد معاك . . غير ان الشركة بتمشي النتتج)
بس سكوب لكل استخدام كافي . . .
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
