• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: ما هي تمارين شد البطن

    1. 21-11-2011, 05:29 PM #1
      نواف عبدالله
      نواف عبدالله غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      ما هي تمارين شد البطن


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 25 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 70 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      انا ابي تمارين شد البطن والجوانب ابي اشدها
      بعدين ابي اضخمها بس الحين ابي اعرف ما هي تمارين الشد
      الي تعطي لي نتائج قويه

      وهل استخدم معها واي بروتين ؟!
    2. 21-11-2011, 06:04 PM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ما هي تمارين شد البطن

      اخوي ادخل على المواضيع المميزة

      وبتلاقي تمارين كثيرة بالصور
    3. 21-11-2011, 06:08 PM #3
      نواف عبدالله
      نواف عبدالله غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ما هي تمارين شد البطن

      محرك البحث ذبحني وربي ما عرفت كيف ابحث
    4. 21-11-2011, 06:09 PM #4
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ما هي تمارين شد البطن

      تفضل هذا الرابط

      http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=639
    « شو رايكم في برنامج الصدر | استفسار عن بعض المكملات التي اريد طلبها من الخارج »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة هذه هي أجهزتي الرياضية ( بالصور ) وهذه هي أسئلتي ورغباتي !!
      بواسطة : فزااع , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 12-02-2011, 05:10 PM
    2. كمال الاجسام ما هي تمارين عضلات البطن ؟؟
      بواسطة : mg00de , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 31-07-2010, 05:45 PM
    3. سؤال عن تمارين الخصر ؟؟
      بواسطة : mise , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 09-05-2010, 12:34 PM
    4. عالم المرأة افظل انواع الرجيم علي الاطلاق
      بواسطة : noram , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 26-06-2009, 05:48 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى