• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: استفسار بخصوص الكرياتين

    1. #1
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار بخصوص الكرياتين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر

      الطول :183 متر
      الوزن : !! كيلوجرام

      نسبة الدهون : !!

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
      اول شيئ انا اشتريت سرياس ماس لكن والله للحين انا لم افتحها لاني طرحت كم استفسار في هدا الموضوع http://www.montada.com/showthread.php?t=726392
      و لكن و لاواحد من الاعضاء اجابني ........ لييييييييش !!!!! الله اعلم
      المهم انا اشتريت كرياتين في شهر افريل شربت منو حوالي شهر و مازال عندي نصف العلبة و الان حاب اشربو مرة تانية هل مايزال صالح مع العلم انو العلبة فتحتها من حوالي 6 اشهر و هل يجب اعادة فترة التحميل
      و ارجوا عدم تجاهل موضوعي هده المرة
      وشكرااااااا

    2. #2
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص الكرياتين

      وعليكم السلام

      اذا تاريخ انتهاءه باقي ومحفوظ بعيد عن اشعة الشمس او عن درجة حرارة عاليه فا ان شاءالله مافيه باس اشربه
      واذا لك 6 اشهر من اخر مره خذيته فا ابدا بفترة تحميل

    3. #3
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص الكرياتين

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1 مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام<br>
      <br>
      اذا تاريخ انتهاءه باقي ومحفوظ بعيد عن اشعة الشمس او عن درجة حرارة عاليه فا ان شاءالله مافيه باس اشربه<br>
      واذا لك 6 اشهر من اخر مره خذيته فا ابدا بفترة تحميل
      <br>
      شكرا لك اخي على الرد

    4. #4
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص الكرياتين

      بالنسبة لطريقة استهلاكه بعد فترة التحميل هناك من يقول 5غ قبل التمرين و اخر يقول 5غ بعد ااتمرين وهناك من يقةل 5غ قبل وبعد التمرين يعني 10غ
      فانا حائر فين الصح و فين الغلط

    5. #5
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص الكرياتين

      مافي رد معقوووووووول؟؟


    6. #6
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص الكرياتين

      التوصية من الشركة 5 قرام بعد التمرين

      ومافيه مانع انك تاخذه بعد وقبل

      موفق

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام كام استفسار بخصوص الكرياتين
      بواسطة : gymman , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 16-11-2011, 12:29 AM
    2. كمال الاجسام استفسار بخصوص الكرياتين ؟
      بواسطة : cherifalg , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-05-2011, 08:22 PM
    3. كمال الاجسام استفسار بخصوص الكرياتين ؟
      بواسطة : cherifalg , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-04-2011, 04:24 PM
    4. كمال الاجسام استفسار بخصوص الكرياتين وياريت المساعدة من الابطال
      بواسطة : سبزيروو , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 15-10-2010, 04:38 PM
    5. كمال الاجسام استفسار بخصوص الكرياتين وانواعه
      بواسطة : محمد كندري , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 20-07-2010, 01:56 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •