معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :1.7 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
بخصوص التمرين ، انا صار لي شهر ونص مسجل بالجيم
وجدولي تمرين حديد وتنشيف
الجدول كالتالي
اليوم الاول : صدر -تراي- ضغط
اليوم الثاني: جري- بطن
اليوم الثالث: باي -ظهر
الرابع: جري بطن
الخامس: أكتاف-أرجل
السادس: جري -بطن
انا اريد أنشف جسمي وتبرز العضلات ، فكرت أخذ المنتج Muscle Extreme قرأت انه يساعد على حرق الدهون وزيادة استجابة العضلة .. هل المنتج مفيد ولا لأ ؟ معروف ولا لأ ؟
واي المكملات الثانية الي يمكن تساعدني على تحقيق الهدف؟
