ما الفرق بين برو كومبلكس والوي بروتين

[Chestproblem]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : انثى

الطول :178 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
مثل ما وضعت بالعنوان ممكن الفرق بين

Pro Complex Optimum

Whey Optimum

ماهو الفرق بينهم وأيهما افضل للاعب المتقدم

وما هي افضل نكهة بالنسبة للبرو كومبلكس

[Dr.H.A.E]

البرو خليط متنوع من البروتينات ,, ( بورتين البيض والكازين والواي و الصويا ,, وغيرها )الواي بروتين هو فقط واي , الي هو بروتين مصل الحليب