عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سؤال المرة دي غريب شويتين
هوا في ملتي فيتامين زي Opti-Men
بس يكون حقن او حاجة بودر او شرب يعني بالمختصر حاجه غير البرشام والكبسولو
عشان مبعرفش ابلع البرشام
وانتظرونا في الاسئله القادمه
عضو مميز
كيف ماتعرف تبلعها
ابلعها مثل ماتبلع الاكل واشرب فوقها ماء ماتحتاج
عضو جديد
والله يا اخي هي دي الحقيقه المرةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
مش بعرف ابلع اي برشام او كبسول
ويااخي الاكل بيتاكل مش بيتبلع
وياريت لو حد يعرف فيتامين مش برشام يقلي عليه
عضو كمال اجسام خبير
طيب كسرها وبلعها مع تمر او اي شي
او اطحنها
عضو جديد
ربنا يسهل وهجرب
بس دا ميقللش من فاعليتها
ضوابط المشاركة
