الرجاء نقل الموضوع الى قسم الاستفسارات لانني اواجه مشكلة اذا وضعته فيه شكرا لكممعلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني ناوي على ضخامة ان شاء الله ممتازة هذا الشتاء مدتها 4 اشهر
ومن بعدها ان شاء الله تنشيف وتقسيم استعدادا للصيف
مدة اللعب سنة ونصف بشكل متواصل
مكملاتي راح تكون
Iso mass
nitro tech راح اجربه ان شاء الله لاول مرة
zma
l-arginine 500mg
Orange Triad
زيت السمك
امينو 2222
1.ياريت تقوليلي رأيكم بالكورس وطريقة استخدامهم وتقسيمهم او اي اضافة عليهم؟
2.هل تنصحوني باضافة كرياتين مونوهيدرات ام اكتفي بالكرياتين الموجود بالايزو والنيترو تيك؟
شكرا لكم
