البروتين المناسب

[مشاري عبدالله 8]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 10

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

آنى لي بالحديد اكثر من 3 اشر والحمدلله انى مآشي تمآم وجسمي تقسم وتضخم ع خفيف

آنتم مشآء الله آخبر مني بالحديد وآفهم من نآحين البوتنينآت

بس حبيت استفسر اي نوع بروتين ينآسيب لي للمعلومه آنآ العب كوره العصر وبعد صلاة العشآء العب حديد

وآذآ حبيتو آرفق صوري مآ عندي مشكله ومشكورين مقدمآ

تحيآتي لكم ...

[araar]

عندك الواي بروتين او البروكمبلكس

[السلطان..]

وزنك نازل ونسبه دهوونك قليله مرة اكيد تبي ضخامه صح؟؟

اذا بغيت ضخامه عندك السيرياس ماس والبروكمبلكس جينز ....الخ.(للضخامه طبعا).

والعضل الصافي الواي بروتين والبروكمبلكس العادي مو الجينز.
من ناحيتي انصحك تدخل ضخامه لأن وزنك ناااازل مرة لابد من التضخيم.
وأنصحك توقف كورة او تلعبها بالاسبوع مرة واحده او مرتين كحد أقصى.

[the rock 911]

خذ بالبداية سيريس ماس ولو حسيت انه فادك وما زادت الدهون عندك استمر عليه وانا ما اعتقد انه بيزيدك لانك بتحرق كتير . . واذا حسيت انه طلعلك كرش صغير استبدله بنيتروتك ممتاز للضخامة والا فاستمر على السيريس ماس ولضخامة افضل دخل الكرياتين . .

[مشاري عبدالله 8]

مشكورين ع لمرور آخوي السلطآن آنآ آبي عضل صآفي من غير دهون وضخآمه خفيفه, بالنسبه لل بروتين هل آشتري ,وآتنآول الواي بروتين والبروكمبلكس العادي مو الجينز. كلهن ولا واحد من هآذولي ومشكووورررين جدآ ع الرد الجميل

[مشاري عبدالله 8]

وكيف آخذ لبروتين ولمده كم ولاهنتوآ ..

[السلطان..]

استخدم السيرياس ماس لأن واضح إن جسمك مايتقبل الدهون كثير استخدمه واذا شفت زادت الدهووون كثيرة اخذ الواي بروتين اما زيادته خفيفه فأستمر عليه أفضلك.

[amma271]

لا تاخذ الواي و خذ بداله بروكومبلكس
الواي مفعوله ضعيف و مع واحد مثلك يلعب كورة كثير صدقني ما راح يفيدك

عندك البرو كومبلكس او الميوفيوجن أو اليت فيوجن 7 أو سينثا6 كلها أنواع ممتازة كبداية
لو ما لاحظت تقدم مع واحد منهم خذ بروكومبلكس قينر

أما السيرياس ماس و ما أشبه راح يزيدونك دهون

[مشاري عبدالله 8]

اخوي السلطان انا اقصد اني احرق الدهون في الكوره لاني آبي عضل نآشف وبدون دهون
اخوي amma271 انت حطليت لي اكثر من بروتن ياليت تفيدني في افضلن نوع من هاذي لاني انا احترت كثير وانا من ناحيتي مثل مآ قلت آنآ اقصد آني آحرق الدهون ولا جسمي يتقبل الدهون بس آبي العضله تكون نآشفه

تحيآتي لكم .. ومشكوورين على الردود

[مشاري عبدالله 8]

شبآب يآليت تفيدوني لأني مستعجل ع البروتين

تحيآتي لكم

[مشاري عبدالله 8]

المشآهدآت قربت ع الميه يىشبآب فيدوني

[السلطان..]

مثل ماقال أخونا أمين

اخذ بروكومبلكس على قوله الكابتن أمين وتوكل على الله.

[مشاري عبدالله 8]

بروكومبلكس قينر ولا العآدي وكم سعره وكيف آستخدمه ومشكووررين

[amma271]

أخوي مشاري البروكومبلكس جيد لكن عيبه ان سعره غالي جدا
4.6 باوند سعره 63$

بينما اليت فيوجن 7 سعره 40$ لحجم 5.15 باوند

الاثنين ممتازين بس السعر بصراحة يخليني أرشح اليت فيوجن 7 بدون تردد خصوصا ان طعمه بعد خيالي

[مشاري عبدالله 8]

حلو آخوي amma271 يعني البروتين المنآسب لي هو اليت فيوجن طيب كم نسبه الدهون والبروتين فيه وهو مفعوله يوضح بعد كم شهر ولا تنسى آني العب كوره ومشكوووووووووووووور