عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا امارس الرياضة لمدة تزيد عن 7اشهر والحمد لله نزلت وزني الى 75 بعد ماكان 95
والان لي شهر امارس كمال اجسام واشتريت من المدرب بروتين اسمة (واي) هل لة اضرار جانبية وهل يعطي النتيجة المطلوبة للتنشيف واذا احد يقدر يفيدني ببرنامج غذائي اتبعة.
والله يعطيكم العافية جميعاً..
التعديل الأخير تم بواسطة عشقت الليل ; 04-12-2011 الساعة 11:54 AM
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
طبعا ويا بروتين مفيد لسد النقص لحجاتك اليوميه
وان شاء الله مانه اضرار
ومفيد مع التنشيف وتضخيم صافي
عضو جديد
شكرا لك ..
عضو كمال اجسام خبير
العفو اخوي
ضوابط المشاركة
