السلام عليكم شباب
انا شريت مصل جوس بنكة البسكوت
ابي ازيد وزني مع عضلات مفصلة بدون امنووو
1- هل المصل جوس يعطيني النتيجه المطلوبه
2- كيف استخدمو وكم اسكوب قبل التمرين وبعد وقبل النوم وبين الوجبات
3-هل له اضرار
4- المسحوق في حبيبات سوده مثل الشكلاته والباقي مسحوق عادي بنكة البسكوت
انا صارلي ست شهور اللعب بدون ماخذ شي هاي اول مره
انا عندي قلون يعني انتفخ بسرعه من كثرة الاكل عشان كذا اتجهت للبروتين يعني عشان اخفف وجبات لاني انتفخ بسرعه
وياريت احد يكون مجربه وعنده خبرة يرد على سؤالي ولا هنو باقي الاعضاء
اتمنى الرد باسرع وقت
تحياتي