الكورس الاول شيل الكونكرت وحطه بل كورس الثاني لئن
راح تاخذ مكمل طاقه فيه كرياتين حتى جسمك ما يتعود على الكرياتين
و اخذ انمل ريج بودره مو حبوب لئن امتصاصه اسرع و يعطيك
تركيز اكثر و ما يخليك تنعس لكن ملاحضه مهمه كل مكملات
الطاقه لا تستعملها الا في التمارين العاليه للجهد و المتعبه
وحاول تستمعمله 3 مرات بل اسبوع حتى جسمك
ما يتعود عليه لئن لو جسمك يتعود عليه بعدها مراح تحس بفائده منه وراح
تصير مدمن عليه لئن ما تتدرب زيم بدونه تنام بل تمرين < كلام مجرب
الكورس الثاني ما تحتاج اكستند شيله لكورس تنشيف اي جلتومين
ما تحتاجه في كورس بناء عضل لئن ما منه فائده بل نسبه
اكسبلود 2 جيد جدأ لئن ما فيه كافين كثير
وهناك نوع منه خالي من الكافين
الافضل تاخذه اي استفسار
اخر لا تتردد ^^
سكيث