ايهما الافضل في هذان المكملين ؟

[achraf00]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :1m73 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله
اخواني الكرام انا سني 25 سنة طولي 1متر و 73 ووزني 60 كيلو
العب رياضة كمالة الاجسام من 6 اشهر
بحث كثيرا على المكمل الممتاز الذي يناسبني فوجدت الكثير ينصحني ب سيرياس ماس مع امينو قلت ممتاز
ذهبت لكي اشتريه من محمل مرخص له ببيع البروتينات هنا في المغرب
المحل يبيع منتجات اصلية و من الشركة المصنعة لها

طلبت منه علية سيرياس ماس و امينو 2222 قال لي موجودة بس هاهي بس انا انصحك ببروتين
MASS 20 SCITEC NUTRITION
مع
امينو 2222

انا اول مرة اسمع به وقال لي سيرياس ماس سيعطيك دهون وخصوصا حول منطقة البطن حيرني
قلت له اذهب ابحث عن هذا البروتين ومميزايته و ارجع لك

احتاجكم شباااب ايهما افضل لي سيرياس ماس او البروتين المذكور وهذه صورة له

http://www.scitecnutrition.ch/img/p/41-271-thickbox.jpg

شيء اخر هذا البروتين ثمنه 60 يورو
والسيرياس ماس 5 كيلو ب 70 يورو
وامينو ب 35 يويرو

هل هي اثمنة مناسبة ؟

[THh Rock]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والله يالغالي المنتج الاخر اول مره اشوفه وحاول تجيب القيم الغذائيه حقته الي في الخلف ....
لكن الاهم اكلك هي الي تحدد وترسم مستوااك

[achraf00]

Supplement Facts
Serving size: 50 g (~1 scoop)
Amount per serving		% Daily Value*
Calories	187
Calories from Fat	7
Total Fat	0,8 g	1%
Sodium	42 mg	2%
Potassium	9 mg	1%
Protein	4 g
Total Carbohydrate	41 g	14%
Sugars	39 g
Dietary Fiber	0 mg	0%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients: Dextrose, ultrafiltered whey protein concentrates (containing lactoglobulin, lactoferrin, lactalbumin and immunoglobulin protein fractions), maltodextrin, xanthan gum, aspartame*, chocolate: cocoa powder 10-12%, natural and artificial flavor (chocolate) vanilla: natural and artificial flavor (vanilla) strawberry: citric acid monohydrate, natural and artificial flavor (strawberry), color (strawberry red) *PHENYLKETONURICS: Contains phenylalanine!

[achraf00]

ماذا بخصوص الاثمنة هل هي مناسبة ؟

[skeeth]

السلام عليكم

اخوي المكمل الثاني مصنع في اوربا يعني

مو امريكي انا مستخدمه من قبل اذا تريد تزيد

عضل معا دهن قليل خذ لك Pro Complex Gainer

او Extreme XXL الافضل تاخذ البرو

و اعتمد على الاكل اخذ البروتين

فقط بعد التمرين و اكل 5

الي 7 وجبات اي

سوال لا تتردد

سكيث

[achraf00]

سكيث اعتقد اخي ساخذ سيرياس ماس مع امينو واعمل 5 وجبات في اليوم غنية بالبروتين و اتمرن جيدا لاحرق الدهون مارايك اخي ؟ لم تقل لي ماهو البروتين الذي استعملت واعطى نتيجة مرضية معك ؟

[skeeth]

انت فوق قلت ما لقيت السرياس ماس !

المهم السرياس ماس جيد جدأ لكن الافضل انك

تركز في تمارينك على البطن يعني اقل شيئ 10 دقايق

بطن في كل ايام التمرين حتى تتجنب الدهون الي تجي من المكمل !

انا اخذة كثير مكملات جاينر ما يقارب ال 12 مكمل

فيهم جيد وفيهم نصب المهم السرياس ماس حلو

ويزيدك وزن ملحوض + حاول تاخذ

مونستر امينو او سوبر امينو معاه بدل الي بتاخذه

يفيدونك اكثر في الضخامه انت خلص علبه

من السيراس ماس وشوف النتائج

اي سوال لا تتردد

سكيث

[العاشق M]

امممم
طبعا انت مو عارف وش بتسوي تقول بتاخذ مكمل جينر وبتحرق الدهون اجل كيف بضخم.........؟؟؟
التضخيم لازم ثم لازم يكون معه نسبة دهون
طبعا السرياس ماس او غيره كلها تفي بالغرض المهم ثم المهم التغذيه هيا الاساس
طبعا التضخيم لايحتاج الى تمرين مكثف
اخي السكيث ماتفق معاك انه يتمرن البطن كل يوم راح يرهق العضله يعني يوم وترك مناسب مرتين بالاسبوع مناسب كمان

[skeeth]

^
الفكره انه ما يجمع دهن في بطنه لئن هو ما

يريد دهن في بطنه وهذا الشيئ لن يدوم طول الحياة فقط

14 يوم لحد ما ينتهي السيراس ماس !

[العاشق M]

^^
صحيح انو 14 يوم بس هل تعتقد ان 14 يوم تكفي للضخامه طبعا لا
لازم يستمر على التضخيم لدة شهور وثاني شي لا تتوقع ان منتج الغينر بعبيك دهون حتى لو ماتلعب بطن
كلها يعتمد على اصل التغذيه
وطبعا وجهة نظري يوم وترك ممتازه لتمارين البطن
وجهت نظرك احترمها طبعا

[humax2007]

اتفق مع الاخ العاشق
وللعلم لي شهرين وانا اخذ سيرياس زدت 11 كيلو
بس مستحيل يكفيك كيس واحد
اقل شيء تحتاج 3 اكياس

[achraf00]

شكرا لكم اعزائي على المساعدة شبااب تتفقون على ان سيرياس ماس و امينو مناسبان لي في هذه المرحلة ؟ اخي humax2007 اخذت 3 اكياس من فئة 2 او 5 كيلو ؟ بخصوص التغذية اخواني لدي برنامج غذائي اعتبره لاباس به به 5 وجبات في اليوم

[skeeth]

اخوي اخذ كيس واحد 5 كيلو

ولا تفكر انك تاخذ اكثر من هل كيس لئنه

راح يبدي يعبي جسمك دهون وشحوم ومارح تعجبك

كيس واحد يعطيك دفعه قويه بعدها بتغير السيراس ماس اكبر

غلط انك تاخذ كيسين السرياس ماس راح يزيدك من 8 الي 13

معا الغذاء الجيد وبعدها تحول على مكمل جاينر قليل الدهون

مثل Pro Complex Gainer وهناك الكثير من المكملات الاخرئ

خذ معاه امينو تاك او مونستر امينو او امينو 4800

حتى تشوف نتائج حلوه حاول تخلص الكورس

هذا ب 20 يوم لا اكثر لا تنسا تمارين

البطن حتى ما تجمع فات فيها

اي سوال لا تتردد

سكيث