معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
إن شاء الله خلال فترة الشهرين القادمين ناوي أضخم للوصول لوزن 85 KG ، ومجهز مجموعة مكملات في بالي حاليا و بكرة إن شاء الله
راح أشتريها وانتهيت 70 % من حسمها ، فقررت أشتري بروكمبليكس قينر + كرياتين منوهيدرات بودر + أحماض أمينية
بالنسبة للأحماض الامينية أحترت في أي نوع أفضل للتضخيم ، بحثت في النت فتوصلت لـ Super Amino 4800 و super amino 10000
لكن حسب قرائتي لردود الأعضاء عنهم أنهم صعب هضم هذان المنتجين لأنهم ليس بكسولات انما نوع التابس ، والتابس صعب هضمه
وأكرم الله القارئ تخرج الحبوب مع الفضلات وأنتو بكرامة ، وأما الكبسولات في أنواع كثيرة يستخدم فيها جيلاتين الخنازير ، وأنا احترت فيهم
الصراحة فياليت تفيدوني جزاكم الله خير .
وسؤال ثاني بارك الله فيكم ، أي شركة منتجة للكرياتين هي الأفضل وهل له أثار سلبية على الكلى أو الكبد ، وجزاكم الله كل الخير .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
