كورسي القادم ... طالب خبراتكم يا كباتن ضروري اليوم

[بحريني 14]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : ****

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..

انا محتاج نصايحكم يا باتن في كروسي اللي ابغي ابتدي فيه من بكرة بإذن الله وبصراحه محتاار جدا جدا بالمكملات واتمنى هالمرة اني اختار مكملاتي صح لاني غلطت بالمره السابقة..

بعطيكم فكره شوي عني.. انا رجعت العب حديد من خمسة شهور تقريبا وبعد انقطاع دام ست سنوات والحمدلله قدرت اخسر تقريبا 20 كيلو بفضل الله طبعا اكيد خسرت اكثر من الدهون لاني ايضا كسبت عضل واضح بس المحصله بالميزات 20 كيلو...

المهم الان جسمي مقطع مثل الاكتاف والصدر بارز والجناح والكل يقولي جسمك بدأ يظهر واصبح يبان بس للاسف انا مو عاجبني يعني صحيح فيه اكتاف بس مش ضخامه وكذلك الحال للباي...

ابغي اضخم العضل واكبر الحجم بس من غير دهون.. فقلت راح ابدأ كورسي الحالي بس محتار جدا كتالي:

1- البروتين : هل اخذ واي بروتين ام منتج فيه كارب شوي ، يعني محتار بين
- واي بروتين غولد ستاندرد
- ايزو 100 من شركة دايتاميز
- Muscle infusion من شركة Netrex اشوف فيه اشياء كثيره وفيه 4 جرام كارب و 1.5 سكر

2- منتج باور: بصراحه محتار بين:
- Jack3d: سمعت انه منتج جبار ونار على علم بس اللي خرعني يقولك عيبه شيئين انه مفعوله يبتدي يضعف بعد 10 ايام والشي الثاني انه ما يناسب الكل
-Supercharge: منتج قديم ومعروف وناس كثير تمدحه بس وله زباينه بس ماشوف الناس تتكلم عليه وشفت كم واحد مدح فيه عن تحارب
-Hemo Rage ultra concentrated الجديد ذو العلبه الصغيره: سمعت ناس كثير تمدحه ومن قوته يقولك لا تتجاوز الا سكوب واحد باليوم حدك

3- الكرياتين: ااااااااااااااااه وما ادراك مالكرياتين: محتار جدا فيه يعني الكثير يقولك اخذ كرياتين صافي وخاصه من شركه دايمتايز ممتاز وايضا من شركه اوبتيمم مع كارب بسيط بعد التمرين مع سكر مثل عصير عنب يعطي ضخامه وقوه، ولكني سمعت ايضا عن منتج اسمه VOLU-GRO بصراحه قريت عنه في البديبلدنغ وحاصل على معدل ممتاز 9.1 وكل اللي جربة بالموقع يمدحة للضخامة لان السكوب يحتوي على 30 جرام كارب مع 5 جرام كرياتين ماينوهيدرات ويحتاج فتره تحميل 5 ايام تستخدم سكوبين باليوم وبعدها من اليوم السادس سكوب واحد فقط، ففكرت انه بيريحني لان شامل يحتوي كار ب وكرياتين بس اخاف نسبه الكرياتين مو كافيه يعني 5 جرام باليوم بعد فتره التحميل اخاف قليله ، طبعا هذا منتج لبعد التمرين Post-owrkout

4- منتج بمب (اختياري)
هل احتاج هذا المنتج للضخامه ام لا ؟ وماهو افضل منتج له هل اشتري
- A-Bomb
-Nitrix من BSN

5- اوبتي مين مالتي فيتامين:
ممكن احد يوضح لي طريقة الاستعمال لان في ناس خبرتني وكل واحد بطريقتة يعني مثلا
- االاول: حبه بعد كل وجبة
-الثاني: الثلاث حبات مره وحده بعد الفطار لان الفيتامينات تشتغل بالصباح وتستمر مفعولها 24 ساعة
الثالث: حبتين فقط بعد وجبه ماقبل التمرين يعني الغداء

6- امينو تك من شركة يونيفرسال

7- عندي علبة غلوتامين فراح تكون بالكورس


اسف اني طولت عليكم، بس ايضا واحد شار علي اشتري كورس BSN وارتاح يعني Nitrix وNO explode 2.0 و Cell mass

واذا عندكم تعديل او شي افضل خبروني لو سمحتو لاني ابغي كورس قوي واشوف نتايج واضحه وانا ايضا راح افتح بالاكل ان شاء الله

واشكر كل من راح يساعدني مقدما وجزاه الله خير ويرحم والدية

[بحريني 14]

للررررفع

يا جماعة يعني 22 مرور ولا في شخص عنده خبره معقولة @@

[u turn]

‘

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


شوف يا وحش ضخامة مع تنشيف ابدا ما تجي ، بأمكانك تختار مكملات مناسبة من حيث القيم ولكن شي طبيعي جدا بما انك بمرحلة تضخيم يكون في زيادة بنسبة الدهون

اما مرحلة التنشيف هي لانقاص نسبة الدهون والمحافظة على المكتسب العضلي

من رأيي :

بروتين : ايزو 100

منتج باور : NO explode

الكرياتين ما يحتاج لان NO explode يكفي

فيتامين لكل نوع طريقة استخدام ، وش نوع الفيتامينات اللي عندك ؟

امينو تك ممتاز .... واضف كازين حق قبل النوم

[بحريني 14]

‘

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


شوف يا وحش ضخامة مع تنشيف ابدا ما تجي ، بأمكانك تختار مكملات مناسبة من حيث القيم ولكن شي طبيعي جدا بما انك بمرحلة تضخيم يكون في زيادة بنسبة الدهون

اما مرحلة التنشيف هي لانقاص نسبة الدهون والمحافظة على المكتسب العضلي

من رأيي :

بروتين : ايزو 100

منتج باور : NO explode

الكرياتين ما يحتاج لان NO explode يكفي

فيتامين لكل نوع طريقة استخدام ، وش نوع الفيتامينات اللي عندك ؟

امينو تك ممتاز .... واضف كازين حق قبل النوم

مشكور اخي الكريم على ردك على موضوعي

بانتظار الكباتن ، موضوعي من كم يوم ولا في احد حاب يساعدني معقوله!!!!!

[Booyaka]

وعليكم السلام
وهلا بأهل ديرتي

والله أخوي من وجهة نظري انت محتاج : واي بروتين + أمينو اسيد 2222 + قلوتامين ولو حاب تضيف لهم مالتي فايتامين شيئ راجع لك
ولا تجمع بين الكرياتين ومنتج الباور والقلوتامين في كورس واحد أخذ منتج واحد منهم بس لان منتج الباور يحتوي على الكرياتين والقلوتامين تقريبا عمله نفس الكرياتين .

أما بالنسبة للـ volu gro أنا أستخدمه حاليا وهو ممتاز للضخامة وحاليا مخلص نصف العلبة ومثل ماانت ذكرت المنتج الرايتينق ماله عالي وفترة التحميل خمس أيام وبعده مرة وحدة في اليوم بعد التمرين ، أنا احسه للتضخيم أكثر مما هو للتخسيس انا ماشفت جسمك علشان احكم هل هو يصلح لك ام لا بس شوف لو الكتلة العضلية عندك جيدة أستخدم منتج باور النو أكسبلود أما لو ماكانت الكتلة العضلية جيدة الـ volu gro ممتاز لك وسعره اغلى من الكرياتين المنوهيدرات يعني 18 دينار و الكرياتين المنوهيدرات سعره تقريبا 10 دينار وتحصله في الرويال ماجيستي خلف مبنى الجوازات بالمنامة ، ولو حاب تستفتسر عن شيئ حنا بالخدمة .

[بحريني 14]

وعليكم السلام
وهلا بأهل ديرتي

والله أخوي من وجهة نظري انت محتاج : واي بروتين + أمينو اسيد 2222 + قلوتامين ولو حاب تضيف لهم مالتي فايتامين شيئ راجع لك
ولا تجمع بين الكرياتين ومنتج الباور والقلوتامين في كورس واحد أخذ منتج واحد منهم بس لان منتج الباور يحتوي على الكرياتين والقلوتامين تقريبا عمله نفس الكرياتين .

أما بالنسبة للـ volu gro أنا أستخدمه حاليا وهو ممتاز للضخامة وحاليا مخلص نصف العلبة ومثل ماانت ذكرت المنتج الرايتينق ماله عالي وفترة التحميل خمس أيام وبعده مرة وحدة في اليوم بعد التمرين ، أنا احسه للتضخيم أكثر مما هو للتخسيس انا ماشفت جسمك علشان احكم هل هو يصلح لك ام لا بس شوف لو الكتلة العضلية عندك جيدة أستخدم منتج باور النو أكسبلود أما لو ماكانت الكتلة العضلية جيدة الـ volu gro ممتاز لك وسعره اغلى من الكرياتين المنوهيدرات يعني 18 دينار و الكرياتين المنوهيدرات سعره تقريبا 10 دينار وتحصله في الرويال ماجيستي خلف مبنى الجوازات بالمنامة ، ولو حاب تستفتسر عن شيئ حنا بالخدمة .

هلا اخوي ماقصرت على الاجابة تعبتك معاي

انا ترددت بصراحه بين منتج VOLU GRO والكرياتين الصافي بس الحمدلله قررت اني استخدم الصافي وشريته واليوم ثالث يوم في فتره التحميل

انا فيني عضل وبدى جسم يتفصل بس مشكلتي مافيني الضخامه اللي انا اتمناها

انا عندي حاليا
امينو تك
بروتين واي غولد ستاندراد
جلوتامين عندي من زمان علبه كبيره ومستمر عليها
كرياتين من شركة اوبتيمم (توني شارية)
انيمال ستاك
وعندي منتج قوه وطاقة توه جديد اسمه FLEX من BSN ومافيه كرياتين علشان جذي اضفت الكرياتين الصافي
وعندي ايضا مالتي فيتامين اوبتي مين

ياريت تدز لي رقمك على الخاص لو عندك خبره بالحديد

[shombeh]

اخوي انا من راي انك تاخذ
ايزو 100
وكازين
وNO explode
وملتي فيتامين وان شالله امورك طيبه