عضو كمال اجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا اخوان عندي مشكلة بين الباي سيبس اليمين و اليسار من ناحية الحجم
اليوم قستهن و في فرق نص انش
اليمين 15 انش و اليسار 14 و نص يعني في فرق نص انش !
وش الحل معاها !
كيف اخلي الاثنتين نفس المقاس ؟
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
ان شاء الله الجواب عندكم
لاعب محترف
هلا فيك اخوي
صعبة تجعلهم متساوين بالضبط لان كل جسم تجد به فروقات معينه فالحجم اما فالباي او فالصدر او فالرجل
وهذا شيء خلقه فلا يمكن تصحيحه حتى لو كثفت التدريب فالجهه الاخرى
عضو كمال اجسام خبير
كلام الكابتن حمد صحيح 100%
بالنسبه لي أشوف انك تتمرن بالدامبال وتحاول تبدأ باليسار ،،
عضو كمال اجسام خبير
مشكور اخوي على النصحيةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
الحمد لله يلي ريحت بالي هع
كنت متوسوس حبتين
مشكور مرة ثانية
عضو كمال اجسام خبير
ترى ماحد يعرف مقاساتها الا انت ..
لو تسأل واحد من اخوياك وتقول وين اللي أكبر قالك كلهم متساوية
الوضع عادي جداً ..
كلنا فينا اختلافات في المقاسات ..
Alberto Nunez
My Model
عضو كمال اجسام خبير
ممممم
انا براي اني ابعد شويتين عن الدانبل و اتوجه على البارات و المشين (شهر)
و ابدا في البارات و المشين؟
ولا وش رايك؟
مشكور على مساعدتك اخوي
عضو كمال اجسام خبير
صحيح كلامكترى ماحد يعرف مقاساتها الا انت ..
لو تسأل واحد من اخوياك وتقول وين اللي أكبر قالك كلهم متساوية
الوضع عادي جداً ..
كلنا فينا اختلافات في المقاسات ..
انا سئلت كم واحد يقلي متسوايين شويتين
بس المقاس هوا الحكم ل نسبة لي هع
بس و قت شفت الفرق نص انش صار وجهي كدا
قلت مالي غير الكباتن هنا خخخخ
و الله مشكورين على مساعدتكم و الله يحزاكم الف خير
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
انا قلتلك رأيي ،،
ولا أفضل البارات والماشين المشبوك في حالتك لكن لا يمنع ان تلعبهم لكن بعد الدامبل ،،
لأن في حال لعبت البار او المشين العضله القويه راح تساعد وتشيل عن الضعيفه فيصير عندك عدم أتزان بالعضله ،،
أما ان لعبت بالدامبل وبتركيز وبدون حركات الغش راح تشغل كل عضله بدون اي مساعده من العضلات الأخرى ،،
فهذا رأيي وأنت أبحث بالموضوع ،، وجرب كذا وكذا وشوف اللي يريحكـ ،،
ضوابط المشاركة
