معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢١ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٢ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب ابيكم اول تشوفو الصور .. تلاحظون ان جسمي ناشف والدليل الدراع صغير .. بس منطقه البطن بارزه و الخلفيه ايضا ..
انا هدفي : ابي اضل على هل جسم بس ابي انحت المؤخره والبطن علشان جسمي يطلع مرتب
قصتي : انا في بلاد الغربه وعندي دراسه في معهد انجليزي ودوامي ٨ ساعات .. ولا استطيع ان اشترك في صاله لبناء جسمي .. وانا عندي مده ٤ اشهر في المعهد .. ابي انحت جسمي واخليه ضعيف ( اتخلص من البطن + المؤخره ) علشان يطلع جسمي حلو .. وعندما التحق بالجامعه راح تكون الدراسه اخف من ناحيه الساعات وبعدين راح ابني جسمي عضلات على جسم ناشف علشان يطلع جسمي حلو خطوه بخطوه ..
للتذكير : انا عندي في الشقه جم صغير فيه سير و سيكل ودنابل وسحب مثل حق الباي و سحب للظهر وجهار صدر همر .
وراح اجري كل يوم + الجري صباحا في الويك اند لحرق الدهون اسرع + راح ارفع الدنابل وبتكرارات كثيره لحرق الدهون وليس للتضخيم
شرايكم في كلامي ؟
الشي الثاني .. ابي مكملات استطيع ان استخدمها في حالتي وهي التخلص من البطن والمؤخره ( يعني مكملات تنشيف تقريبا ) .. انا عندي ليبو ٦ اكس بس ابي اشياء ثانيه علشان تسرع عملي + وابي مصدر للكارب علشان لا اكثر كارب من الاكل
