معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اليوم رحت ابغى اشتري كيراتين !
مالقيت ف المحل الا نوعين !
اوبتيم كيراتين بودر < معروف طبعآ
و كيراتين من muscle pharm
http://www.bodybuilding.com/store/mu.../creatine.html
طبعا احترت ايش اشتري وتوكلت على ربنا و اخذته !
بس كثير من الشباب نصحوني بالمونوهيدرات
واللي اشتريته كونكريت
وهدفي ضخامه للعضلة + بور
ف مين منكم ي شباب جرب هذا النوع , ويقلنا ايش نتيجته !
او جرب كونكريت !
لانه الاغلبيه مونوهيدرات
وشكرآ
