-
بخصوص افضل طريقه للسرياس ماس + امينو Bacc
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12,6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم شباب
استفساري هو بخصوص
السرياس ماس = هل اخذ سكوب كامل الصبح وقبل النوم مع حليب والا نص سكوب
الامينو bacc = هل 3 قبل التمرين و3 بعد
وش افضل واي نصحيه ... مشكورين
-
رد: بخصوص افضل طريقه للسرياس ماس + امينو Bacc
السيرياس ماس الافضل تقسم الجرعه ثلاث مرات
لان الجسم بعد التمرين محتاج كاربوهيدرات +بروتين
الصبح وقبل النوم مع حليب وبعد التمرين مع مويه
-
رد: بخصوص افضل طريقه للسرياس ماس + امينو Bacc
انا عندي بعد التمرين واي بروتين
بس الاستفسار هل السكوب كامل للسرياس
مشكور
يسلمووو عيسى
-
رد: بخصوص افضل طريقه للسرياس ماس + امينو Bacc
وعليكم السلام
ايه سكوب السيريس ماس كامل الي يجي معه
بكل جرعة
عسى الله يوفقك
-
رد: بخصوص افضل طريقه للسرياس ماس + امينو Bacc
تسلم عمر ...
طيب والامينو صح علي
يسلمووو عيسى
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو كمال اجسام خبير
